Liberi dal panico

Pietro Spagnulo
EBOOK

La quinta edizione del manuale di auto-aiuto più longevo e apprezzato in Italia da chi soffre di Disturbo di Panico e dagli psicoterapeuti.
Aggiornato con le più avanzate tecniche della psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione, descrive passo dopo passo i principi e le tecniche per superare il problema: dalle tecniche per calmarsi, all'esposizione interocettiva e gli strumenti di defusione.

Scheda autore: 

11,99 €
liberidalpanico.epub

Accessori yoga

Bolster

Il cuscino tradizionale zen per la meditazione.
Imbottito con grano saraceno, sfoderabile e lavabile.
Altezza 20 cm larghezza 60 cm.
È disponibile nei colori blu, verde e rosso porpora.

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