Corso anti-panico a Roma

Dove e quando
Corso continuo
Roma
Via Degli Scipioni 245, presso Associazione di Terapia Cognitiva di Roma

Intervento di gruppo basato sulla terapia cognitivo comportamentale di terza generazione e la mindfulness per il trattamento del Disturbo di Panico, tenuto da Pietro Spagnulo.
Qualsiasi sia la causa originaria, chi soffre di Disturbo di Panico finisce per essere vittima di una caratteristica trappola mentale in cui la paura di avere attacchi di panico e l'ansia anticipatoria non fanno altro che alimentare il problema creando ansia alla sola idea di avere ansia.
Per uscire da questo circolo vizioso è indispensabile interrompere la connessione tra le sensazioni del'ansia e le idee tanto catastrofiche quanto irrealistiche che vi si associano: paura di morire, di affogare, di svenire, di perdere il controllo o di impazzire.
Durante il corso si evidenziano le paure specifiche di ciascun membro, si apprende a calmarsi da uno stato di ansia anche intenso, e si utilizzano tecniche di defusione per ridurre sempre di più la paura di avere altri attacchi di panico.
Consigliato dall'Istituto per le Applicazioni della Mindfulness alla psicoterapia e alla medicina.

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